姿勢矯正について
（デスクワークなどの下向き作業で姿勢が悪くなる方が増えています）

姿勢矯正に鍼灸を組み合わせる事ついて

このホームページをご覧になられました方は、以前に姿勢矯正のホームページを見たことがある方、広島市外周辺に住んでおられていて興味のある方、姿勢矯正をしてくれるところをお探しになられた方、エキテン口コミサイトなどポータルサイトからお越しの方、ネット検索でホームページを見つけた方、女性の整体師を探していた、整体の上手な先生で骨盤のゆがみの施術を受けたい方だとおもいます。

またそれに加えて何かお困りのことがあって治療院を探しておられる方でしょう。鍼灸院や整体院に行ってみたいと思っていたけど怖くていけなかった方もおられることかと思います。

特に姿勢矯正は下半身も触りますし、そういう不安もあることを考えた上でこのページを作り上げました。また奥さんだけでなくご主人さんも鍼灸や整体を受けてみたいという方もおられることでしょう。その際も、もちろん鍼灸や整体治療を受けることもできます。

整体や姿勢矯正はもちろんのことですが以下のことも考えながらトータル的に治療を行います。

姿勢や骨盤のゆがみに加えて、

・デスクワークなど姿勢の悪さや骨盤の歪み

・体調不良など全般

・心の状態（自律神経、女性ホルモン調整）も含めて

この3つの状態を毎回確認しながら治療にあたっていきます。

特に状態が安定してからは月に１～２回治療を継続してメンテナンスをしていくことを教えております。予防医学こそ大事なことだと思い皆様の健康を考えていきたいです。特に症状がまだそれほど悪くなくても、悪くなってからでは遅いわけで予防が大事だということです。ですので頑張りすぎないでホッと息がつけるそんな治療院が理想です。

ぜひ少し疲れたから・・・なんとなく気が重いから・・・そんな気持ちでお越しになってくださいね。

姿勢が歪むとどうなるの？

姿勢が歪んでしまうと、骨盤周りの筋肉の左右のバランスが崩れ、筋が疲労を起こしやすい状態になります、そのため、腰痛や身体の不調を訴える女性が多いです。また、産後でなくても骨盤が歪んだり、開いてしまうと、骨盤内の血流が滞りやすくなってしまい、冷えたり、内臓が下垂しやすくなり、太りやすくなる方も多いです。

姿勢矯正はどんな矯正なの？

バキバキしない、ストレッチをかけるような整体になります。ですので、整体が初めての方や、痛い整体が嫌いな方には気持ちよく受けていただけるかなと思います。

姿勢矯正はどういう間隔で通えば良いですか？

基本的には、最初のうちは週に１回、よくなってきたら、間隔をあける感じがいいかと思います。最近では3回で終了できるように頑張っています。

良い整体院に出会うには

はじめて整体治療を受けてみようとお考えの方、せっかく行くのだから良い整体院で見てもらいたいですよね。ここでは整体院を選ぶときに知っておきたいポイントをご紹介します。国家資格を持っている院で女性の先生が指名できるところがおすすめです。いきなり硬い骨盤に強い矯正をすると逆に痛みが強く出てくることがあるので、鍼灸ができる先生ならなおいいです。鍼でゆるめてから焦らず矯正をしていくのが安全であり、確実に歪みも取れていくことでしょう。

姿勢矯正後の注意点

姿勢矯正や鍼灸治療を行なった日はゆったりとお過ごしください。一時的にいろいろな症状が出ることがあります。これは、東洋医学で、瞑眩作用（めんげんさよう）と言い、むしろ効果の表れる証拠とされていますから心配ありません。薬のような習慣性や副作用はありません。

姿勢矯正の治療計画について

一回の治療で激しい症状がピタリと軽減することがしばしばありますが、治療は症状により一日おき、二日おき又は一週間に一回程度で快癒してゆく場合もあります。徐々に治療の間隔をあけても効果が持続していくようになります。治療計画は患者さんと話しながら決めていきますのでいろいろとご相談くださいね。

姿勢矯正をするうえでは以下のことに注意しております。

●しっかりと問診して、どんなお悩みやご相談も伺います

●検査・・・その方の日常的な癖ででてしまった歪みをチェックします

●施術・・・ソフトな施術で気持ちよくうけていただけます。ついついうとうとされる方も多いですよ♪

鍼をしてから姿勢矯正をするとゆがみは整います。ですが、悪い習慣を治していかないとすぐに元に戻ります。接骨院などで何度も何度も矯正を繰り返す方はもちろんすぐにゆがむ原因があります。骨盤の歪みの頑固な方にはカッピングも併用して矯正するやり方も持っています。

ですので、まずは鍼をしっかりしたうえでの姿勢矯正をお勧めします。3回するだけでゆがみは調整されます。ですがほっておくとすぐにもどりますので自宅での養生が大事です。

 静止的な問題としては姿勢になります。すわっている、たっている、寝ているなどのじっとしたままの姿勢です。自然に体の重さで骨盤がゆがみ始めるので、長時間の姿勢を続けるなら前後左右きれいな姿勢が求められます。多いのが勉強や仕事とかでのデスクワークでしょう。最近ではゲームやスマホなども原因といわれています。気づいたら姿勢を変えるとか、同じ姿勢を取らないようにするとかして予防をしていきたいところですね。

次に動的な問題ですね。あるいている、仕事している、運動しているなどこれらの左右前後のゆがみがある場合があります。これはもちろん歩行が中心で手足がバランスよく動いているかチェックして注意するのも大事です。

ストレッチ指導について（要予約）

あとはストレッチが大事になります。どこかの筋肉が硬かったり縮んでいるから左右前後の動きがちがってくるので、それが修正できるよう様々なストレッチをお勧めしております。

施術では院内での治療やストレッチ以外にも、自宅ででもできるようにセルフストレッチをすすめています。皆さんが感じている体のコリや痛みの原因とは、スポーツ選手のように筋肉の使い過ぎによるものか、もしくはデスクワークが仕事である全く使わないことからかのどちらかになります。治療家視点からどちらにとっても良いアドバイスができるように考えて施術を組み合わせていきます。その方にとって必要なストレッチを教え、またそういう必要のない方には施術だけをしっかり行っています。

ずっとずっと興味を持っていた矯正にいってきました。

姿勢矯正って興味はあったんだけど、やっぱボキボキってこわそうだし、痛い治療とかも怖いし、男の先生とかもこわかったのでずっと敬遠してきました。

でも女の先生がしてくれるということで一気に気持ちは燃えあがちゃいました〜

気持ちよくストレッチしながら痛くなかったのがうれしかったです。自宅でできるストレッチも教えてもらえて治療回数も３回で終われました。

正直何度もとなるとしんどいなと思っていたので３回で終わったのも助かりました。

今は１〜２ヶ月に１度メンテしています。回数券とか売りつけられたらどうしよう・・・とかも思っていたのでほっとしました。またよろしくです〜

姿勢矯正の体験にいきました。

はじめは受けてみるかどうかはすごく悩みました。ですがすごく前々から興味があったのとダイエットにも良いという話を聞いていました。

思い切って電話した時の女性の方の対応がすごくよかったのですぐにここなら大丈夫かなと思えました。

初めに場所がわかりにくいと聞いていたので調べていったのですが確かに調べないと迷う感じでした。出てきた方がごつい男の人だったら嫌だなと思いましたがやさしそうな女性の方でまずは安心できました。

それでもボキっとされるかなと思いましてすごく不安になったのですが全然痛くない気持ちよくストレッチするようなやり方でしたのですぐにホッとできました。

治療中にはたまに痛いところがありましたが自分で悪いから痛いんだろうなと感じることができました。治療が終わった後はすごく背中がすっきりしたのと肩や足の長さがそろっていたことが驚いたしうれしかったです。

またいきたいとおもいました。近かったらもっと行くかなって。ほかにも猫背矯正も始めたみたいなので次回はそれを受けてみたいです。背骨も骨盤も綺麗になりたいですよね。

最近は太ってきたのでまたストレッチ頑張りますよ

モニター参加です。

肩こりや腰痛など、身体中が痛くて伺いました。ストレッチ鍼灸を施術していただきました。

院内はかなりお灸の香りがします。当たり前ですが、はじめはびっくりしました 笑。空気が悪いということではありません。

担当していただく先生のいらっしゃる部屋へ行くと、カーテンで仕切られたベッドに通されました。まずはカルテに症状などを記入します。それが終わるとそのカルテを元に先生の丁寧な問診。

自分が困っている症状はどこからきているのか、そのためどのような治療をするのかなど、説明していただきました。針が怖い方は先生が十分に配慮してくださると思います。

まずは針灸から。どんな感じなのか楽しみな気持ちとどんな刺激なのか、ほぼ未知の体験にドキドキ。結論を書きますと、たまーにチクッとする箇所があるくらいで痛みはほぼないです。「あ、そこ、普段から違和感あるんだよね〜」という場所にしっかり針を刺していただけます。

普段から無意識に触っている場所はやはり何かしら身体に不具合があるからそうしていたんだなぁ、と不思議な気持ちになりました。針が刺さった場所はじわーっとした感覚。(言葉で表すのは難しいです…)

お灸もかなり心地よく、寝そうでした 笑その後はストレッチを。すっごく気持ちいい！普段からストレッチはやっていたのですが、どちらかというと 痛気持ち良さでした。しかし、先生によるストレッチは本当に気持ちいい！

最後に、自分でできる簡単なストレッチやどれくらいのペースで治療をしていくのが良いかを教えていただき終了です。私の場合、普段からかなりのストレスによる自律神経の乱れから、さまざま疾患があるため、一回ですべてすっきり！というわけではないです。ですが、続けて通えば今度こそ根本的な治療が可能かもしれないと思わせてくれました。

無理やり予約を入れられたり、勧誘されたりも一切ありません。信頼できる鍼灸院だと感じました。次回も楽しみです。完全に治ってはいないので、評価は4にします。

•どこの姿勢矯正で安全な施術を受けられるのか

大切な体をあずける以上、信頼できる整体師さんにお任せしたいものです。しかし、「整体師」になる為に必要な資格は、厳密には定められていいません。民間団体や企業ごとに定めた研修を受けたり、個人で修行された方も同じように整体師を名乗ることができます。

そのため、無資格でも熟練で大人気の先生もいれば、資格はたくさんあるけど、経験は少ないという先生もおられます。そこで、人体に関する知識があり「安全」については信頼できるという目安をご案内します。それは「国家資格」を持っているかどうかです。

•柔道整復師 

•鍼灸師 

•按摩マッサージ師 

これらの資格を得るには、専門の学校に少なくとも３年通い、国家試験を受けて厚生労働省の認可を得なくてはなりません。もちろん、解剖学をはじめ生理学や病理学など、必要な知識は多岐に渡ります。整体院に迷った場合は、先生が「国家資格」を持つかどうかが一つの基準になります。

•施術内容をチェックする、整体といっても先生によって施術内容はバラバラです。

•歪みの矯正を重視する先生 

•ストレッチ中心で筋肉を見る先生 

•自律神経の調整が得意な先生 

重視するポイントが違うので、方法や手技の強さが変わってきます。また、アプローチの方法もそれぞれの考え方があります。今、一番解決したい症状は何か？強い刺激が好きか、弱い方が好きか？自分に合う先生なのか、ホームページなどでリサーチしましょう。

•とりあえず問合せしてみるのも大事

ピンとくる先生がいれば、とりあえず問合せてみましょう。メール、もしくは電話が良いでしょう。整体が初めてな事、悩んでいる症状について伝えます。もしここで、対応がイマイチ合わないかな・・となれば、一旦考えますと伝えてしまって大丈夫です。予約を取らなかった場合でも、しつこく勧誘を受ける事はほぼありません。最近ではメールだけでなくLINEもあるので問い合わせもしやすくなりましたね。