バストの下垂にバストアップ矯正について
（姿勢不良や脂質を控えた食事でバスト下垂する方が増えています）

胸（バスト）に関するお悩みについて

最近の患者さんの悩みにバストアップしたい、以前よりも胸が小さくなった、胸のたるみが気になり下垂してきたなどという意見が増えてきております。

あまり知られていませんが、整体でバストアップが期待できる施術があります。姿勢をよくする整体や、猫背矯正などで自然と胸をはった姿勢になることから、バストアップにつながります。当院に来院している患者さんから以前よりも胸が大きくなったとか、ブラジャーが合わなくなったという嬉しい感想をいただくことも増えてきました。

こちらも期待していなかった声でもあったものの、その数がどんどん増えてきたことから新しいメニューとしてうちだしました。バストアップ以外にもヒップアップなども同様にお声をいただいております。

そこで今回は、どうして私たちの整体の施術がバストアップ効果があったのかについて紹介してみますね。

まずは姿勢が良くなると胸が張った姿勢になりますから自然とバストアップにつながります。正しい姿勢を心がけたり、猫背になってきたなと思ったら手を上にあげて反ってみたりして予防することが大事です。常に前かがみの姿勢が多くなることで、顔も同じですが胸もたるんできます。しっかり引きあげる体操やストレッチも大事になります。しっかり引き延ばすことで乳腺を刺激しますのでホルモン調整もできたり、血行も良くなるので脂質も脂肪細胞に補うことができます。よ とらないだいえっとをしたことでのくダイエットしてからバストが小さくなったということを聞くのですが、あまりにも脂質をとらないダイエットをしたことでの弊害でしょう。

豊胸やバストアップをめざすために

脂肪細胞は動かしていないと脇や背中に流れる習性があります。一番おすすめしているのはよい姿勢で歩く事です。さらに安定させるのには階段などをいい姿勢で歩くのも大事だと感じます。その姿勢自体がバストアップの維持にもつながるからです。スクワットも同じ理由でお勧めです。私たちの整体で整えてから、運動やストレッチで維持する、このような流れでおこなうことで治療回数も減らせますし、なにより治療院だけに頼らなくてもいいようになります。よく１0回券を買ってしまい、そのときはバストアップしてもすぐに戻り、10回の治療が終わったあとでも維持することはできず、さらに10回券をすすめられたという経験はあるのではないでしょうか？そういう無駄を減らすためにも考え自体を変えてみることがまずは大事ですね。

また、ここからは個人的に思う事ですが、乳腺あたりのマッサージなども必要なケースがあるのなら、施術家は男性より女性のほうが安心かなと思います。様々なトラブルを避けるためにもおすすめします。また、整体の技は上手であっても、その方自身がトレーニングをしてなさそうな方が施術するより施術する方も身体に気を使っている方のほうがいいですよね。そのあたりは当院の女性スタッフの3人とも運動もしっかりしている先生たちなのでお勧めですが、その中でもヨガを常に取り入れている板井川の予約をおすすめしております。

バストアップ矯正をするうえでは以下のことに注意しております。

●しっかりと問診して、どんなお悩みやご相談も伺います

●検査・・・その方の日常的な癖ででてしまった歪みをチェックします

●施術・・・ソフトな施術で気持ちよくうけていただけます。ついついうとうとされる方も多いですよ♪

鍼をしてからバストアップ矯正をするとゆがみは整います。ですが、悪い習慣を治していかないとすぐに元に戻ります。接骨院などで何度も何度も矯正を繰り返す方はもちろんすぐにゆがむ原因があります。背骨の歪みの頑固な方にはカッピングも併用して矯正するやり方も持っています。

ですので、まずは鍼をしっかりしたうえでのバストアップ矯正をお勧めします。3回するだけでゆがみは調整されます。ですがほっておくとすぐにもどりますので自宅での養生が大事です。

 静止的な問題としては姿勢になります。すわっている、たっている、寝ているなどのじっとしたままの姿勢です。自然に体の重さで背骨がゆがみ始めるので、長時間の姿勢を続けるなら前後左右きれいな姿勢が求められます。多いのが勉強や仕事とかでのデスクワークでしょう。最近ではゲームやスマホなども原因といわれています。気づいたら姿勢を変えるとか、同じ姿勢を取らないようにするとかして予防をしていきたいところですね。

次に動的な問題ですね。あるいている、仕事している、運動しているなどこれらの左右前後のゆがみがある場合があります。これはもちろん歩行、ウオーキングが中心で手足がバランスよく動いているかチェックして注意するのも大事です。

板井川がおこなうストレッチ指導について（要予約）

あとはストレッチが大事になります。どこかの筋肉が硬かったり縮んでいるから左右前後の動きがちがってくるので、それが修正できるよう様々なストレッチをお勧めしております。

板井川がおこなう施術では院内での治療やストレッチ以外にも、自宅ででもできるようにセルフストレッチを指導しています。皆さんが感じている体のコリや痛みの原因とは、スポーツ選手のように筋肉の使い過ぎによるものか、もしくはデスクワークが仕事である全く使わないことからかのどちらかになります。元プロスポーツ選手の視点からどちらにとっても良いアドバイスができるように考えて施術を組み合わせていきます。その方にとって必要なストレッチを教え、またそういう必要のない方には施術だけをしっかり行っています。施術が終わってからさらに30分程度使って指導するため予約の際にはオプションでストレッチ指導も希望とお知らせいただければです。当日来た時の予約はお受けできないことが多いです。

産後からバストが下にたれてしまい、おしりもたれていて、しかも大きく見えるし後ろ姿がだらしなくなっているのが誰にもいえない悩みでした

いくらダイエットしても、やせてもバストアップやヒップアップは出来ずあきらめていました。せっかく糖質制限もしっかりして目標体重もクリアしたのに見た目が変わっていないのはショックでした。

ずっと悩んでいたところこちらでバストアップをしているのを拝見してすぐに申し込みました。目から鱗でした。今までのやり方が間違っていることにも気づけてそれだけでも来てよかったと思います。

女性の先生であるのも安心できたかもしれません。自分が期待していた結果もすぐにでました。姿勢や歩き方を変えただけでこんなに変わるとは思っていなかったです。

何年かぶりにくびれもできました、笑

肩が前にまきこんでいて常に猫背気味で姿勢が悪く見えるのが嫌なのと、そのせいで肩こりや首のこりが常にある状態でした。

腰も常に重い感じがしていました。

そこで口コミで評判のよかったこちらに伺いました。

一回目の施術からかなり体がすっきりしました。

肩、肩甲骨周りもしっかり開き、上半身の見ためがかなりきれいになった感じがしました。バストアップもしていました。

下半身（特に太もものハリ）もすっきりしていたので驚きました。

全体的にすっきり、ラインもきれいに出ていて、大満足です。

•どこの姿勢矯正で安全な施術を受けられるのか

大切な体をあずける以上、信頼できる整体師さんにお任せしたいものです。しかし、「整体師」になる為に必要な資格は、厳密には定められていいません。民間団体や企業ごとに定めた研修を受けたり、個人で修行された方も同じように整体師を名乗ることができます。

そのため、無資格でも熟練で大人気の先生もいれば、資格はたくさんあるけど、経験は少ないという先生もおられます。そこで、人体に関する知識があり「安全」については信頼できるという目安をご案内します。それは「国家資格」を持っているかどうかです。

•柔道整復師 

•鍼灸師 

•按摩マッサージ師 

これらの資格を得るには、専門の学校に少なくとも３年通い、国家試験を受けて厚生労働省の認可を得なくてはなりません。もちろん、解剖学をはじめ生理学や病理学など、必要な知識は多岐に渡ります。整体院に迷った場合は、先生が「国家資格」を持つかどうかが一つの基準になります。

•施術内容をチェックする、整体といっても先生によって施術内容はバラバラです。

•歪みの矯正を重視する先生 

•ストレッチ中心で筋肉を見る先生 

•自律神経の調整が得意な先生 

重視するポイントが違うので、方法や手技の強さが変わってきます。また、アプローチの方法もそれぞれの考え方があります。今、一番解決したい症状は何か？強い刺激が好きか、弱い方が好きか？自分に合う先生なのか、ホームページなどでリサーチしましょう。

•とりあえず問合せしてみるのも大事

ピンとくる先生がいれば、とりあえず問合せてみましょう。メール、もしくは電話が良いでしょう。整体が初めてな事、悩んでいる症状について伝えます。もしここで、対応がイマイチ合わないかな・・となれば、一旦考えますと伝えてしまって大丈夫です。予約を取らなかった場合でも、しつこく勧誘を受ける事はほぼありません。最近ではメールだけでなくLINEもあるので問い合わせもしやすくなりましたね。