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腸もみセラピーで便秘解消(腸活デトックス)

腸について

腸は小腸と大腸に分かれております。小腸はあまり知られていないのですが6~7mの長さがあり、食べ物の消化、吸収を行なっております。この細長い器官にてそれぞれ役割があり食べ物が上手に選別されているのですね。どうして腸活といわれたりするかというと実は役割がそれだけではなく外敵から体を守る免疫細胞が密集している場所でもあるのです。これによって何でもかんでも吸収しているわけでないのです。身体にとって毒のものはここで免疫細胞たちが処理をしてくれています。ただ善玉菌が少なくて悪玉菌が多い場合はこの力が弱くなり、いわゆる免疫力が弱い身体になり、容易に風邪をひいたり、下痢をしたりするのです。ですので小腸はすごく大事な場所といえますね。

そして大腸は約1.5mの長さがあります。大腸では小腸から送られてきた食べ物から水分を吸収するのが一つ目の役目で、そして食物繊維などと残ったものをからませて便をつくり排せつするのです。よく腸活で食物繊維が大事だといわれていますが、食物繊維が善玉菌の餌にもなるし、残った繊維も便のカサを増やすのになることから、毎食、食物繊維を食べるのは大事なのに気づくかと思います。とくに食事のはじめに食べることでその力を強く発揮しますので、フランス料理のように前菜からはいるというのは意味があることなんですね。いくら暑くてもいきなりビールは身体には良くないわけです。

ポッコリお腹について

多くの方がポッコリお腹の原因は脂肪だと思っている方が多いです。ですが実際はお腹がすいているときは細くて、食後だけポッコリする方のほうが断然と多いのです。腸の動きが弱いことで便やガスが停滞することで、特に下腹部がポッコリして見た目が悪くなるのが悩みの方が多いですね。

こういうポッコリ下腹には腸にアプローチすることでお腹を凹ませることができる施術をおこなっております。胃や腸は常に下垂しやすい特徴があり、胃下垂や脱腸などで悩む方が多いですし、腸捻転や生まれつきの腸回転異常で、最悪、腸閉塞になった方も知っています。ですので腸の位置異常に関しては常に予防をしておくべきだと感じています。特に大食いなのにやせ型の方は日ごろから便秘対策をおすすめしています。

最近感じるのは座り仕事の方です。座ることで常に骨盤が開いた状態になる前、下垂しやすいのです。このあたり、まめに立ったりするだけである程度解消可能です。またここからは悪循環にはいります。それによって元々の便秘も悪化し、骨盤も歪み、その隙間にまた腸も下垂しそこもポッコリしていきます。凹むところはつねに下側になるため、脱腸や腸ヘルニアで悩む女性も多いです。痔になる方もいますね。

腸もみについて

そんなぽっこり下腹を改善するためには、いかに腸に刺激を与えるかが大事になります。当院では鍼灸を中心に血流が良くなる施術をおこないながらも、必要があれば同時に腸もみもおこなっております。あわせることで相乗効果が期待できるからです。それによって腸の位置異常が回復し、上にあがれば、腸で圧迫されていた骨盤のゆがみもとれるし、もちろん町内の動きも回復するので便通にも良いわけです。

ぽっこり下腹の原因となっていた便秘の改善のためには、食事改善だけでなく、腸を正しい位置に戻すことが大事なんです。腸もみをどうしてしないといけないかも位置を正すわけです。

腸内環境について

この位置異常を治してから腸内環境を考えていけば良いわけです。残念だなと思うのがせっかく良い乳酸菌などのサプリメントをのんでいるのに、腸もみをしていないので骨盤も歪み、腸内のガスや便秘も強いかたです。もったいないですよね。

それから腸内環境を整えていく食事に変えていくことで、本当の意味での腸活は完成するのです。腸活と菌活の組み合わせですね。それにより便秘や下腹ポッコリだけでなく、免疫力もよくなり、冷えも治ったり、体調も良くなるので本当の意味で体質改善になります。これに体温アップの温活も組み合わせればさらに強化されます。

 

腸もみセラピー(腸活デトックス)について

まずは便秘解消を目指しましょう

腸もみをすることで、腸がグルグル動くのでお通じがしやすくなります。施術中もずっとお腹が鳴りっぱなしの方もおられるほどです。

おなかの上から手で腸を刺激するのですが、小腸と大腸で少し異なるのも特徴です。便秘の場合は大腸を特に意識します。

あまりにも強くすると、かえって腹筋がかたくなり刺激が腸まで届かないので、イタギモくらいでするのが大事です。痛いけど気持ちいいくらいです。力を入れるほどではないくらいですね。その感覚が副交感神経が活性化され胃腸の働きも良くなるわけですね。

腸もみによって腸の活動が良くなることで便秘の解消につながります。腸の動きと便通はつながっていて腸の動きが便を運んでいるわけですね。どこかの動きが悪いとそこで便も停滞していくので、まんべんなく腸もみをすることも大事です。そして腸が本来の動きを思い出せば、便通も正常になり習慣化されるでしょう。

便秘が解消すれば、そのままぽっこりしたお腹の解消にもつながるので便秘解消がまずはスタートになりますね。

ポッコリお腹を凹ましましょう

腸もみを繰り返し行うことで、まずは便通が解消し、その結果便が排出されることで、お腹も凹んでいきます。それがぽっこりお腹の解消になります。

ポッコリお腹は便がたまっているからだと思われがちですが、実はその周囲のガスの発生がお腹を膨らませています。便秘のお腹は悪玉菌の宝庫です。その悪玉菌で作られるガスがお腹を風船のように膨らませます。また腸の下垂が強ければ強いほどそのポッコリは下腹部に集まるのです。

また、もう一つポッコリお腹を解消するための技があります。呼吸を意識することです。来院するまでの腸もみ施術前の30分前から腹式呼吸をしていただくことで、お腹の状態が良くなることから施術効果が高まることがわかっています。呼吸でお腹の筋肉が弱まるので弱い力で腸に刺激が届くからになります。また足湯などをしてからの腸もみも意味があります。治療院に向かうのを歩いてくるというのもおすすめですね。

 

メンタル改善効果も期待できます

不思議とおなかを触られているとリラックスしますね。よく犬や猫などお腹を撫でていると横になったりするのを見たことがあると思います。

お腹を刺激することで副交感神経が刺激されることもあるし、その結果胃腸の動きが良くなることも実は副交感神経が活発化されている関係になります。

多くの方は日々忙しく、常に考えごとも多くて、交感神経は動きっぱなしです。それによりメンタルがやられる方も多いのですが、たまにちょうもみをすることで気持ちが安定してリラックスするので、実はそれ目的で来られる方も多いのです。よく頭とお腹をセットにして治療をするケースもあります。

腸内には免疫物質も多いので、幸せホルモンであるセロトニンの分泌が促進されるからではともいわれたりしています。腸もみはメンタルの安定におすすめなんです。

 

腸もみセラピー(腸活デトックス)の料金表

腸もみと鍼灸の組み合わせ(初回)(60分)        8,000円
腸もみと鍼灸の組み合わせ(2回目以降)(~50分)   6,000円
指名料(担当制も含む)                  500円

※平日17時以降、土日祝は500円が加算されます。

※3か月以上来院がなかった場合は再診料500円が加算されます。

 

腸もみセラピー(腸活デトックス)の流れ

腸もみセラピー(腸活デトックス)の流れをご紹介していきます

お問合せ

電話やLINEでのお問合せ

当院は完全予約制です。まずは電話かLINEで希望曜日、時間帯などをお知らせください。初回は10時から17時開始までのどこかでお願いします。スタッフ紹介などを見て指名などがありましたらお知らせいただくか、予約の際に要望や症状を教えていただくことでこちらからあなたに合った先生を決めさせていただきます。

例えば、

・女性の先生がいい

・実績のある院長がいい

・優しい鍼がいい

・多少痛くても我慢できる

・自分に合った先生でしてほしい

などなど、多くの要望があると思いますので、ぜひお聞かせください。

 

10分前の来院をお願いします

10分前にはお越しください。

初めてですので迷うことが考えられます。早めに向かうようにお願いします。当院は多忙にて、遅刻をすると次の患者さんの予定が狂ってしまいます。カルテ記入もありますので、ぜひ10分前来院をお願いいたします。迷われましたらお早めにお電話で確認していただければ誘導いたします。

 

問診・カウンセリングについて

カルテ記入が終わりましたら、問診を始めていきます。

こちらから体の状態を聞いていきますので、いろいろとご相談ください。悩みや質問がありましたら是非お聞かせください。施術の参考にもさせていただきます。

例えば、痛くないようにしてほしいとか、使い捨ての鍼を確認したいとか、付き添いの方に横でいてほしいなど。なんでもいいのでまずは不安解消をしてほしいと思っています。

 

腸もみセラピー(腸活デトックス)と鍼灸治療

あなたのからだや症状に合わせた鍼灸をおこなっていきます。感じ方は人それぞれです。我慢できる範囲で受けるというのが理想ですが、初めてですから無理していきなり刺激を強くすることはありません。まれに、いろいろ鍼灸に行っている方は担当の一番得意な技でしっかりとした刺激のある治療も可能ですが、まずは慣れていただきたいので、初回に関しては弱めの刺激が基本となります。その後にボキボキしない骨盤矯正を行っていきます。必要な方にはすいだまもおこないます。

ぜひ安心してお受けください。

 

治療後の説明と次回予約について

身体をみさせていただいたあとに、それぞれの患者さんにあった養生指導を何点かご指導いたします。

食事・睡眠・運動入浴の3つを基本にしながら、なるべくわかりやすく説明します。回復に従ってさらなる指導をおこなったり、逆に患者さんのほうからこれはどうですか?などと聞いてくれることが望ましいです。それによってどれだけ理解しているかもわかったりします。

最後にどのように通ったらいいのかの助言もさせていただきますが、基本はまずは3回です。私の鍼治療との相性を感じてほしいのです。いわれたから来たのではなく、よくなると実感したから来てほしいのです。それが私が治すのでなく、自分から自分で治る力へとつながっていきます。

良くなっていく流れもその方や症状によって変わります。すぐに良くなっていくものや、よくなったり戻ったり繰り返す方、一度悪くなってからよくなるかたなど、ありますので、不安にならずにそのながれを感じながら様子を見てください。

そして改善してきたら、まだそのままで通ってもよし、3回で終了も可能です。

鍼灸治療を行なった日はゆったりとお過ごしください。一時的にいろいろな症状が出ることがあります。これは、東洋医学で、瞑眩作用(めんげんさよう)と言い、むしろ効果の表れる証拠とされていますから心配ありません。薬のような習慣性や副作用はありません。

1回の治療で激しい症状がピタリと軽減することがしばしばありますが、治療は症状により一日おき、二日おき又は一週間に一回程度で快癒してゆく場合もあります。徐々に治療の間隔をあけても効果が持続していくようになります。

 

腸もみセラピー(腸活デトックス)の喜びの声

体質改善が妊娠にもつながりました。

最初は、週1で3回受けました。まずは3回受けないと意味がないからだと思っていたのと、ホームページにもそのことが書いてあったのが信用につながりました。

お腹の施術も気持ちよくて、1回目より2回目、そして3回目には効果も実感できました。

お腹だけでなく身体全体がゆるゆるになった感じです。ゆるゆるしていると同時に温かくなってきているようにも感じます。

先生が効果を上げるには自宅でのケアも大事だと教えてもらい、歩いたり、お風呂にはいったり、できることをいろいろしているうちに実は妊娠もしちゃいました。体質改善を目的に来ていたのが妊娠にもつながり嬉しすぎです。

もっと早くはじめればよかった。実感しています。

久しぶりに朝に排便しました

新しいメニューの腸もみをやってもらいました。

元々便秘がちの私ですが、施術中からすごい身体がぽかぽかと温まり、芯からほぐされていく感じがしました。おなかもグルグル動き、腸も喜んでいるなとはおもいましたが、翌日久しぶりに朝にて排便しました。どんな便秘薬でも排便しなかったのですが驚きでしかないです。

 

月1のご褒美になっています

腸もみと鍼灸治療の組み合わせ施術を利用させていただいております。毎回が気持ちよくてリラックスできています。

いつも丁寧なカウンセリングにくわえて、身体や腸などの硬さや動きを確認してくれるのも安心につながります。

また、たまにはヘッドを受けたり、骨盤矯正をしたりで、たくさんのメニューがあるのも嬉しいところですね。私の大事なりラックスの時間となっています。月1のご褒美ですね。

いかがでしょうか。

このように、当院の腸もみセラピー(腸活デトックス)の治療なら、順調な腸活ライフが実現できます。腸もみセラピー(腸活デトックス)のコースに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

 

最後にあなたの腸を整える菌活について説明しますね

菌活とは、その名前の通り腸内細菌バランスを整えて健康を保つことです。先ほども説明しましたが、腸には免疫細胞の多くが集まり、免疫力を維持し体の健康を維持しています。ですが、不摂生な生活が続いて腸内細菌バランスが悪化することで、腸内の動きが悪くなり、免疫力が下がって病気にかかりやすくなるのです。よく風邪をひきやすい方がいると思うのですが、その方たちの腸内環境は悪いのが想像できます。もちろん、便秘やガスなどのIBSなどの症状も起こりやすくなります。

腸もみセラピー(腸活デトックス)をすることで体調が良くなった方には、次に菌活によって腸内細菌バランスを整えることもおすすめしております。さらに免疫は上がり、体調が良くなるだけでなく、体質改善までできるでしょう。

善玉菌を増やすには

この内容に関しては、みそ汁や納豆やヨーグルトなどに含まれる乳酸菌など生きた善玉菌を含む食品を多く摂る必要がまずはあります。これをプロバイオティクスといいます。最近では多くのサプリメントも出ております。そしてこのプロバイオティクスはそのままでしたら弱まるので、エサになる食品であるプレバイオティクスも一緒に摂る必要があり、それによってはじめて善玉菌が育つことになります。どちらが欠けてもいけないので、ただヨーグルトだけ食べていればいいわけではないのがわかると思います。結局はバランスの取れた食事にとなりますが、発酵食品と食物繊維は必衰になります。

 

お気軽にお問合せ・ご相談ください

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当院が初めての方は右のLINEからのご予約でお願いしております。2回目以降はLINEからでもおこなえますが、ネット予約の方法も初回の来院時にてお伝えしております。

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